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想要通过健身来养生可行吗?千万不要运动过量!

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健身是可以锻炼身体,而且可以很好的提高自己的身体免疫力的途径。可是过度的健身会导致身体超负荷,甚至会影响正常的生活作息。呈现什么情况就是运动过量呢?1、感觉到身体疲惫运动后身体疲惫是很正常的,可是假如 ...
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